Hey

Vorige week zondag nam ik voor het eerst deel aan een wedstrijd in het buitenland.
Dat mocht ik samen doen met het crossteam waar ik, maar ook Camilla De Bleecker en Katrijn Vande Riviere deel van uitmaken. Ik had mijn supporters meegenomen en ook fotograaf Gaby De Vos was weer van de partij. Toen ik aankwam moesten we eerst ons nummer afhalen. Daarna nog snel iets eten en het Nederlandse parcours verkennen.
Meteen viel me de zeer smalle start op, zeker als er 70 man verschijnt.
Daarna volgden lange rechte stroken op verharde aarde. Ook aan heuvels ontbrak het er niet. En hier en daar kregen we toch een mooi stukje modder voorgeschoteld in het bos. In de bochten was het soms uitkijken dat je geen slippertje maakte en goed over de boomstam sprong, zonder er kleerscheuren aan over te houden. Rond 11:05 ging ik me opwarmen om dan op tijd aan de start te verschijnen en zo op de eerste rij te kunnen plaatsnemen. Het ging zeker een zware wedstrijd worden als je weet dat de Belgische, maar ook de Nederlandse top aanwezig is. We stonden klaar voor de start en toen de klok op 11:55 stond, weerklonk het startschot. Weg waren we, of toch bijna. Want 2 Nederlanders vonden het nodig om me helemaal naar achteren te duwen, waardoor ik mijn start compleet had gemist en ik ergens halverwege het pak verzeild raakte. Dat zal zo rond plaats 33 geweest zijn. Dus was ik meteen op achtervolgen aangewezen. De 4300m waren verdeeld over 1 kleine ronde en 2 grote. In de eerste ronde werd er zeer veel geduwd en getrokken om het juiste plekje in te nemen. Ondertussen waren de eerste al gaan vliegen en verloor ik al zeker een seconde of 8 op hen. Dat nog eens gekoppeld aan mijn slechte start. Ik had toen besloten mijn eigen tempo te lopen en zeker niet over mijn toeren te gaan in de aanvangsronde. In het begin van de eerste grote ronde liepen mij nog enkele atleten voorbij, maar ik bleef mijn tempo lopen. Toen we aan de "berenkuil" kwamen begon ik mijn tempo hoger te leggen en kon ik dus aan mijn inhaaltocht beginnen. Ik begon ze één voor één op te rapen en dat gaf me vertrouwen. Maar ik had totaal geen idee waar ik momenteel zat.
Ik ging de laatste ronde in en kwam bij een groepje dat 5 man sterk was. Ik liep hen meteen voorbij, maar deze konden nog aanklampen en eens overnemen. Daar was ik wel blij mee. Zo moest ik niet al het werk zelf opknappen. Ondertussen zag ik 2 Belgische atleten voor me lopen (Simon Waliwender en Ward Van Der Kelen). Ik was echt verwonderd. Misschien dat ik dan toch niet als laatste Belg zou eindigen. Toen we in het bos kwamen waar het wat smaller werd, had ik ze allebei te pakken en liet ik het groepje waar ik bij liep achter me. Ik kreeg plots vleugels en ging nog op zoek naar atleten die iets verder liepen. Ook dit lukte me nog en in de spurt kwam ik nog zeer dicht bij iemand van DCLA. Helaas, we staan met dezelfde tijd in de uitslag, maar hij kreeg het voordeel van de twijfel. Ik was over het algemeen zeer tevreden met mijn 2e wedstrijd van het seizoen. Ik finishte als 13de en hield er een goed gevoel aan over. Alleen vond ik het wel spijtig dat ik een grote achterstand opliep ten opzichte van de eersten, maar ja wat wil je als je nog licht gekwetst bent en pas 2 à 3 weken geleden herbegonnen bent met de trainngen op te drijven. Ook wil ik nog even vermelden dat Camilla won bij de scholieren meisjes, en dat als eerste jaars. Ook Katrijn liep op een parcours dat haar minder ligt een verdienstelijke wedstrijd. Zij kwam als 4e aan. Nogmaals wil ik Gaby bedanken voor de foto's die er later zullen aankomen.

Morgen neem ik deel aan de CrossCup te Roeselare, waar het een echte modder cross zal zijn. Het wordt dus ploeteren. Iedereen veel succes gewenst. Ook aan mijn trainingmakkers die in Stekene lopen.

Jonas

Hey

Vorige week zondag liep ik in Deinze mijn eerste wedstrijd van het seizoen. Deze werd door mijn club georganiseerd. Het was de eerste individuele confrontatie in het veld na de Relays van enkele weken geleden. Ik ging er het beste van maken en zien waar ik stond. De heup was ook weer iets beter, dus dat was een plus punt. Samen met Jonas Icket ging ik gaan opwarmen. Het parcours zelf moest ik niet meer verkennen, want dat deden we de dag voordien al. Tijdens de opwarming voelden de benen in het begin iets minder aan, maar na verloop van tijd kwam ik op toerental. Voorlopig had ik nog niets van mijn heup gevoeld en dat stelde me wat gerust. Nu nog even stretchen, loop oefeningen uitvoeren en eens kijken hoe de versnellingen verlopen. Bij dat laatste had ik wel degelijk nog altijd last bij de aanzet, maar ook tijdens. Ondertussen was het tijd om ons naar de start te begeven en eens even een kijkje te nemen tegen wie ik het zoal mocht opnemen vandaag. Ik zag meteen Lodewijk en Jochen, maar ook de winnaars van Zwijnaarde en Waregem stonden aan de start. En eerste jaars scholier Steven Casteele, die tot de Belgische top behoord, nam ook deel. Meteen een goede test dus. We moesten eerst 1 kleine ronde afleggen en daarna nog 2 grote waarbij de gevreesde heuvel zat richting aankomst. Goed voor 4850m crossen. Ik was niet al te best vertrokken, want bij het aanzetten had ik last van mijn heup. Toen het verbeterde trok ik goed door. Ik kwam als 2de uit het veld. Brecht De Meulenaere liep op kop en nam de eerste ronde voor zijn rekening. Deze verliep nog uitstekend voor mij, maar het tempo lag nu niet echt hoog. Meteen daarna begon Lodewijk Roeygens op kop te sleuren en probeerde ik te volgen. Dat lukte me tot aan de heuvel zone, daarna vergrootte mijn achterstand alleen maar op hem. Enkel Gilles Paermentier kon volgen. Steven lag er ondertussen ook af. Maar ik voelde dat ook zijn tempo net iets te hoog lag voor mij. Met nog 1 ronde te gaan, was er al heel wat schade aangericht. Ik voelde dat ik nog heel wat trainingsarbeid te kort kwam. Ik kon niet doortrekken zoals anders. Beter gezegd: ik had de kracht niet. Want ik ben de voorbije weken heel wat snelheid verloren. Ik voelde dat er uit de achtergrond een groepje aan het terugkeren was op mij. Ik kon dit uitstellen totdat ik weer aan de heuvel zone kwam. Toen moesten we nog ongeveer 700m afleggen. Er kwamen 2 man aan. Meteen gingen ze over mij, maar ik pikte mijn wagonnetje aan. Ik hoopte dat mijn snelle benen op het einde het nog naar behoren deden. En dat was ook zo. Op de steile heuvel kon ik Joris voorbijsteken en met nog 200m voor de boeg trok ik alles open. Zo stak ik ook nog iemand van KAAG voorbij. Ik kon dus mijn 4de plaats behouden, maar eindigde wel op 35' van Lodewijk, die de verdiende winnaar werd. Gilles strandde op 10 seconden. Steven werd 3de. Uiteindelijk eindigde ik op 10' van hem. Mijn tijd was 16'04. Ik was niet tevreden want ik hoopte op meer. Maar achteraf bekeken heb ik goed gepresteerd voor hetgeen ik de afgelopen maand maar kon afwerken van training. Spijtig dat ik niet zoals andere jaren was, zodat Lodewijk en ik weer een mooie strijd konden leveren en voor heel wat spektakel zorgen. Maar ja... op naar de volgende. Nog even vermelden dat Jonas Icket heel wat beter liep na zijn off-day in Aalter. Hij eindigde als 19de van de 54 deelnemende scholieren. Bedankt voor alle aanmoedigingen tijdens de cross.
Foto's van Gaby De Vos.

Toch nog even vermelden dat ik morgen aan de start kom te Tilburg (Nederland) in de Belgische kleuren. Ik moet er al lopen om 11:55 en moet daar samen met het crossteam verzamelen om 9:30. Ik ga er het beste van maken en proberen zo lang mogelijk te volgen.

Hey

Enkele dagen geleden hebben mijn trainer en ik beslist om nog geen wedstrijden te lopen.
We willen mijn heup niet overbelasten nu het de goede richting uitgaat.
3 dagen terug heb ik voor het eerst weer een piste training kunnen afwerken.
Maar snelheid doen zit er nog niet echt in. Daarvoor spartelt de heup nog iets teveel tegen. Ik kan nu eindelijk eens iets anders gaan doen dan 6 of 9km loslopen.
Dus veel zin zou het niet hebben moest ik me nu gaan meten met de besten in Mol.
Eerst en vooral ga ik wat bij trainen. Maar nog zeker niets forceren.
Volgende week doe ik wel mee in eigen Deinze.
Tegen dan zijn we weer een weekje verder en zal de heup weer aan de betere hand zijn. Ik kan ondertussen eens testen hoe het met mijn conditie gesteld is.
'k Zal wel zien waar ik uitkom. Als alles dan goed en wel verloopt kan ik weer voluit trainen en me volledig geven in de komende crossen dit seizoen. Dus verder verzorgen en hopen dat ik zo snel mogelijk mijn oude form terug heb. Want ik wil schitteren in het veld!! Veel succes gewenst aan alle crossers zowel in Mol als in Aalter.

Jonas