Hey

Gisteren verscheen in Het Laatste Nieuws een kort, maar prachtig geschreven krantenartikel over mijn 1500m op de Flanders Cup van afgelopen donderdag.
Het werd geschreven door Xavier Rondas, die zelf actief is in het atletiek wereldje en aangesloten is bij AS Rieme. Bedankt Xavier!!

Jonas

Hey

Normaal gezien zou ik deelnemen aan de 800m te Lokeren, maar mijn trainer, Eric Allegaert, heeft toch beslist om op de B-meeting in Duffel te starten.
Ik zal er aantreden op mijn aller eerste 3000m en hoop er een tijd rond de 9'15 te lopen.
Nu nog hopen op een goeie reeks en weer dat ons gunstig gezind is.

Jonas

Hey

Het lange weekend is goed ingezet. Gisteren trad ik aan op de 1500m te Sint-Niklaas. Zij organiseerden deze FC. De benen voelden ditmaal beter aan, maar zeker ben je nooit. Toch hoopte ik stiekem op een BK-limiet (4'17"00) en tevens een nieuw PR (4'20"25). Dat het niet van een leien dakje zou gaan, was wel duidelijk.
Ik was ingeschreven en zou normaal gezien in een goeie reeks terecht komen. Maar in extremis werden ze zowat allemaal door elkaar geschud, waardoor de opwarming wat werd ingekort. Iedereen zocht wat paniekerig zijn reeks op, waarin ze deelnamen. Ze zeiden me dat ik mocht starten in de 4de reeks. Ondertussen was het zo goed als windstil, ideaal dus.

We mochten plaatsnemen aan de lijn en weg waren we. 3 ronden en 300m afzien stonden me voor de boeg. Ik startte uitstekend en kwam helemaal vooraan terecht, al vlug liet ik me wat afzakken, want onze doorkomst na 200m was al in 31". 100m verder zat ik midden in het pak en zag ik 48" op de chrono wegtikken, dat was al beter.
Na één baanronde te hebben afgelegd, kwam ik door in 1'06". Nog altijd perfect op schema. Ik had zelfs nog 2 seconden bonus. Ondertussen was het proberen aanklampen en het tempo hoog houden. Telkens riepen tal van supporters tijden en bemoedigende woorden toe.
Na 700m liet ik een tijd van 1'59 optekenen. Ik was dus aan het lopen voor 4'15. Dit tempo moest ik gewoon volhouden en een rondje verder kwam ik in 3'08 door.
De bel ging en dus was het tijd om een tandje bij te steken, ik had namelijk 1" verloren. Ik begon mijn laatste 200m met nog altijd een luttele seconde achterstand. Het was tijd om mijn turbo in te schakelen en er nog eens alles uit te persen. Ik remonteerde nog wel 5 atleten en kwam dan onverwacht als 3de van mijn reeks aan in een nieuwe 1500m besttijd, die nu 4'13"85 luidt!! Dit had ik totaal niet durven dromen. Alle doelstellingen waren bereikt en ik was uiteraard super tevreden met wat ik gepresteerd had. Zelfs mijn laatste halve ronde liep ik nog in 31,5".

Ik kijk al uit naar de volgende wedstrijd, die in Lokeren zal doorgaan. De 800m staat daar op mijn programma. Daarna zijn er examens en loop ik dus een hele maand geen wedstrijden.

Jonas

Hey

Zondag mocht ik voor het eerst deelnemen aan de BVV voor mannen.
Ik mocht er starten op de 800. Ik hoopte zoveel mogelijk punten te behalen, maar dit was enigszins anders. Ik had een mindere dag. Al van 's morgens vroeg, voelden de benen niet fris aan. Ook tijdens het opwarmen kwam er geen verbetering.
Ik had namelijk op school heel wat moeten sporten, met een slechte 800m als gevolg.
Mijn tijd: 2'07"07.

Zeker niet getreurd, want nu donderdag staat de 1500m te Sint-Niklaas op mijn programma. Meer informatie kan je altijd op de site van ACW vinden. Hopelijk kan ik er mijn record (4'20"25) breken en deze keer met nieuwe, frisse beentjes. I hope so!!
Maar ja, tegenslagen komen nu eenmaal voor in de sport, en je kan er altijd van bijleren.

Jonas

Hey

Zondag stond ik op met een goed gevoel in de benen. De zon scheen en er was weinig wind, ideaal om eens alles te geven. Ik nam de 800m voor mijn rekening. Toen ik aankwam zag ik meteen enkele concurrenten en dacht bij mezelf "als er wordt doorgelopen zit een nieuwe besttijd er misschien wel in". Ik wist dat er puntjes moesten gesprokkeld worden, want met een tekort aan atleten en enkele geblesseerden, was dit een hele opgave. Het was bang afwachten op ons behaalde resultaat. Uiteindelijk hoorden we de speaker zeggen dat we als 10de in het algemeen klassement geëindigd waren en dus in 1ste landelijke bleven. Een hele opluchting, zowel bij de atleten als bij de meegereisde supporters. Zo hebben we onze club staande weten te houden!
Ondertussen had ik mijn 800m-race al achter de rug. Ik startte zoals gewoonlijk goed en nestelde me in 2de positie. Deze gaf ik echter nooit meer uit handen. Na 200m kwamen Anton en ik door in 27", net iets te snel om goed te zijn. Ik ging tot ongeveer 300m mee, maar voelde dat dit tempo te hoog lag. Ik liet Anton lopen zodat ik na 1 baanronde in 57" doorkwam. Ik bleef hem steeds in het vizier houden en zag dat hij niet veel verder uitliep. De doorkomst na 600m was dan ook 1'29. Ik probeerde nog een tandje bij te steken en het lukte me.
Een groot verschil met 2 weken geleden.
Maar toch waren die laatste 100m er teveel aan. Ik zat volledig verzuurd en verkrampt. Ik bleef geven tot het einde en het leken wel de langste 100m die ik al ooit gelopen had. Ik kwam dan ook helemaal leeg gelopen over de streep. Iets later wist ik mijn tijd, en jawel een nieuw record was aangebroken. Ik verbeterde het met 1"30/100. Deze 800m besttijd staat nu op 2'02"27!!
Ik was dan ook super tevreden.

Jonas

Hey

Mijn derde wedstrijd van het seizoen wordt de Beker Van Vlaanderen voor cadetten en scholieren.
Ook volgende week neem ik deel aan de BVV maar dan bij de mannen.
Ik start vandaag op de 800m en waarschijnlijk ook op de 4x100m.
De week erop verschijn ik eveneens op de 800.
Wij, met onze cadetten-en scholierenploeg, nemen deel in 1ste landelijke, het hoogst geplaatste. Vorig jaar hebben we ons kunnen handhaven, maar dit jaar zullen we alles op alles moeten zetten om ons veilig te stellen voor komend jaar.
Nu nog hopen dat ik een betere tijd neerzet dan 2 weken geleden, waar ik 2'08"74 liep.

Jonas

Hey

Vorige week verscheen ik als 1ste jaars scholier op de 800m te Lokeren en de dag nadien op de 1500m te Oordegem. Het waren mijn eerste wedstrijden van het seizoen en meteen was het menens. Vele goeie atleten verschenen dan ook aan de start van het Provinciaal Kampioenschap.
Op de 800 behaalde ik niet het gehoopte resultaat.
Ik startte goed, maar maakte toen een cruciale fout door op kop te gaan lopen met al die wind. Ik bleef tot de laatste 250m goed meegaan, maar de punch op het einde was er niet, zodat ik in een tijd van 2'08"74 eindigde.
Met een 7de plek als gevolg.
De 1500 daarentegen was dan wel wat beter, ook deze keer had ik een goede start en nestelde mij in 5de positie. Dus niet op kop van de groep, he. Al vrij snel begon het deelnemersveld uit elkaar te liggen, door Jeroen Meuleman die er een snok aan gaf na ongeveer 500m. Ik loste samen met Jochen Van Wabeke, de anderen volgden kort daarna. Ik kon mijn tempo blijven aanhouden, maar ook deze keer zat versnellen er niet meer in.
Een 6de plaats was mijn verdienste, die mij 4'23"98 als tijd opleverde. Hiermee was ik best tevreden na mijn 800m race, al had een lichte verbetering van mijn record wel leuk geweest. Nu is het gewoon verder werken om dan wat later op het seizoen mooie prestaties te verwezenlijken. Ondertussen weet ik ook hoe het met de form is gesteld en was dit PK een goeie waardemeter. Foto's getrokken door Gaby De Vos, zeer wel bedankt.(800m)

Jonas